晚上睡觉前一个半小时，最佳在九点半左右。这样在刚刚被身体消化吸收了就加入睡觉形态，后果是很好的。第二个推荐的时候点是清晨刚刚起床的时候，这时候候胃肠外面基础是空的，能获得很好的消化吸收后果，因此且还会起到暖胃健胃的疗效呢。
求樱花奥利奥酸奶慕斯做法
制作步骤
1.盐渍樱花冲去表面盐份，泡水四小时以上，捞出，沥干，去梗，备用。
2.1小碗水和10颗冰糖入锅（不要用铁锅），中火加热至融化，再放入樱花，挤入少许柠檬汁。（此步中加入的水的量不宜过多，下图为特别小的铜锅，所以水量也是很少的）
3.水即将沸腾前转小火，保持不沸腾的状态煮3分钟，然后关火晾至温度60度；吉利丁加一勺水融化，加入锅中；再开中火，加热1-2分钟后关火。
4.晾凉后会变得有一点凝凝的质感，盛出装瓶。樱花酱有酸甜的梅子味，放入冰箱冷藏保存，可以冲茶喝。
5.舀适量樱花酱，与茶包一起在水中煮开，就是美美哒樱花茶了！
樱花奥利奥酸奶慕斯
春日限定樱花奥利奥酸奶慕斯
简单易做一看就会丰富的口感实在太棒了香甜细滑清新治愈?一口就爱上……
食材：奥利奥樱花饼干90克 黄油30克 淡奶油150克 无糖酸奶200克 糖粉50～60克 吉利丁片15克 奥利奥饼干碎（奶液中）适量 ?贴面奥利奥饼干6块 六寸活底模一个
操作步骤：
1、准备好食材.模具铺垫好油纸，黄油隔水融化，吉利丁片冷水浸泡；
2、将奥利奥饼干去芯捣碎或是用料理机打碎，加入融化的黄油翻拌均匀；倒入模具中铺平压实放入冰箱冷冻定型；
3、接下来做慕斯部分.奶锅中加入淡奶油、糖粉，小火加热搅拌均匀.加入酸奶搅拌混合均匀，接着加入泡软沥干的吉利丁片，同样搅拌均匀.（此处用的简单直接法.也可以先酸奶+糖粉+吉利丁片隔水加热融化混合均匀，将淡奶油加适量糖粉打发六七分发，稍有纹路仍可以流动的状态.加入刚刚的酸奶糊搅拌均匀即可；）加入奥利奥饼干碎混合均匀.
4、取出冷冻好的饼干底，倒入慕斯糊轻晃平整.表面间隔放上饼干.将模具放入冰箱冷藏一晚
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