一：如果是使用一段时间的电脑，最近才出现这种情况的话，应该是因为使用环境不当造成计算机内部通风不流畅，所以处理器或显卡温度过高。可拆机清理一下灰尘异物并更换CPU散热硅胶或送售后进行清灰维护。（对计算机构造不了解的一定不要自行拆机，以免对硬件造成损伤！）
二：如果是新机出现这样的情况，那只说明您的计算机本身设计问题了。
笔记本日常使用推荐：
1，建议增加散热底座。
2，避免在封闭、不通风、灰尘大、潮气重等不利环境下使用笔记本。以免笔记本损耗过大寿命减短。
3、推荐使用鲁大师等监测软件对硬件温度进行监测。如果超过安全值就关闭一些暂用内存大的软件或者干脆休息一会。
CPU温度：一般超过70度，就需要注意，你的散热性能不是特别理想，需要检查散热器、CPU风扇、硅胶等是否正常；如果一旦超过90度，这个时候CPU散热一定出了问题，不但处理性能严重下降，而且随时有蓝屏或者自动关机的功能。
显卡温度：超过70度，尤其是在一开机就出现这种高温，一定要检查显卡风扇，散热片是否正常，此外长期使用留下的积尘也是导致高温的重要原因。如果显卡温度超过了90度，请立即关机检查，防止高温烧坏显卡核心或者显存等部件。
主板温度：北桥芯片是发热量最大的部分，但是和CPU和显卡比较起来温度要低很多，一般不会超过50度；如果主板温度已经超过了60度，请立即检查主板的散热片是否有松动，机箱内是否走线很乱导致机箱散热性能低下。
硬盘温度：硬盘温度一般都在52度以下，如果机箱散热性能很不好的情况，硬盘温度会超过58度，这时会导致硬盘工作很不稳定，随时可能丢失数据，严重损害硬盘使用寿命。
目前市场中销售的笔记本散热器，大部分采用了被动式的设计，采用散热板+散热风扇的设计，将笔记本的热量及时带走。因此解决笔记本温度过热的问题一般都是采用外加散热风扇。
CoolerMaster
酷冷至尊
尊龙5228
笔记本散热垫
￥116.00
九州风神（DEEPCOOL）N15
笔记本电脑散热器
￥42.00
Coolmax
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NB-400
铝合金笔记本散热器
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HVC-198(黑马)
笔记本散热垫
￥59.00
1：查看CPU使用率
看看是不是在后台运行了什么软件或病毒
2：开空调
（降温效果和空调调温有关）
3：清理内部灰尘
更换CPU风扇
检查CPU硅胶（降温效果不一定）
4：用家用风扇吹吹效果很好
(降温效果和风量有关大约4－9度)
5：垫高笔记本电脑和桌面的高度
（大约降温2－6度）
6：买个笔记本散热垫
（大约降温4－15度）
7：关闭未使用的外部设备和端口。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命啊。关闭任何不使用的外部设备如移动硬盘、PCMICA设备和关闭串口、并口或红外（IR）端口等，确确实实能够节省一部分电力。
8：设置合理的电源管理方式。包括设置在使用AC适配器或电池供电时的关闭显示器、关闭硬盘和系统等待等的时间。这点非常重要，对硬件也是很有好处，另外挂起模式时本本消耗的电力非常少，但此时内存尚在保持低耗电工作。按下开机键就可在短时间内迅速唤醒笔记本电脑，节省了电力也降低了发热量，就跟让电脑休息一阵没什么两样。我的实践证明，系统在挂起状态一整夜，消耗的电池电量还不到1%，非常节能的一种状态，一定要在离开电脑的时候不厌其烦地按一下待机键，你休息了也要让电脑休息啊。另外，如果选中电源管理中的“RediSafe”，挂起和唤醒的时间都会延长，这是保证突然断电时数据不至丢失的一项功能。不是非常必要时可以不使用。
9：关闭不必要的应用程序，也可以部分地降低能量的消耗。另外，降低光驱的运行速度，调暗显示器亮度等等，都能够或多或少减少电脑的发热量。
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