柠檬情感课堂丨作者
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我在zi询中发现，女性产后一年往往是夫妻俩婚姻生活最难的一年，这期间婚姻、家庭、育儿问题频频发生，夫妻俩的关系急剧变差，甚至还有很多夫妻在这期间离了婚。
以我情感zi询的经验来看，女性产后一年婚姻生活之所以难熬，主要有以下三方面的原因：
1. 妻子身心焦虑。
生完孩子后，女性最明显的变化就是身材走样、身体机能下降。
变胖、身材走形是最正常不过的了，更令她们焦虑的，还是自己产后的状态，比如撕裂的伤口、漏尿、皮肤变差、妊娠纹、脱发等等，有很多女性会因此陷入身材、容貌焦虑中。
但比起身材的变化，她们内心的焦虑更加强烈，因为前者还可以通过锻炼来修复，而后者则来自于两个一时难以被解决的困境：
一是夫妻共同体的破灭。
即使是最亲密的伴侣，也有无法理解你的时刻，因为他很难感同身受你遭受的一切，他不理解你为什么如此焦虑；而当全家人都围着孩子转，你被冷落时，你内心的焦虑感会更盛。
二是重返职场的压力。
如何照顾好新生儿，以及该如何权衡事业和家庭这两个问题，会一起向你涌来，你会感到压力山大，一时不知所措；
这时你就特别需要伴侣的支持和理解，如果他不参与家务，不分担照顾孩子的责任，也不为你出主意，那么你就会身心俱疲，甚至陷入产后抑郁中。
2.?丈夫压力变大
妻子在孕产期的一些压力和负面情绪，不可避免地会发泄到丈夫身上，但他未必都能接住。可能一次两次还行，时间久了、次数多了，他难免会感受到妻子的攻击性，内心变得压抑。
这个时候，他要么在情绪崩溃后，同样展示自己的攻击性，和妻子吵架；要么就是压着怒火防御起来，妻子情绪发作了就不说话，用冷暴力来保护自己。
这时，双方都会觉得很委屈，彼此的关系就会迅速恶化；甚至在长期的吵架、冷战中，彼此都开始逐渐疏远对方，导致感情一点点消耗完了。
3.?公婆不给力
“月子之仇不共戴天”这句话，在一些女性的婚姻里一点都不夸张。
比如，有的公婆重男轻女，嫌弃儿媳妇生了女儿；有的公婆固守自己的育儿观念，跟儿媳对着干，甚至抢孩子；有的公婆把儿媳当外人、不愿照顾她等等，这些情况都会产生婆媳矛盾。
其实，有些夫妻最终过不下去，并不是他们的感情本身出现了多大的问题，而是公婆夹在他们中间过度干涉，导致婆媳、夫妻之间产生了矛盾。
女性一旦遇到一个不作为或者只知道帮着自己妈的丈夫，就会觉得自己像个外人一样，在婚姻里没有归属感、孤立无援；而一旦她对婚姻和丈夫失望到了极点，她就会选择结束这段婚姻。
总之，女性产后一年夫妻俩婚姻生活会难熬，跟妻子、丈夫、公婆三方都有关系，这其中的问题是复杂的、交缠着的；想要安稳度过这一年，则需要三方共同发力，朝着一个共同的目标前进，即照顾好产妇和孩子，谁都不能置身事外，更不能敷衍了事。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
1，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。
2，独一无二的、有创意的、有个性的礼物更佳。这样的礼物不仅能够给收礼物的人一份惊喜和感动，而且也能让他感受到你花了很多心思、很多精力给他准备这份礼物，送礼物的目的正在于此。从这个角度来讲，个性的手工艺品是不错的选择。比外还有个性漫画肖像、个性水晶像、个性拼图、个性腕表、个性项链、个性T恤、个性杯子等等。
3，大中之小不如小中之大。也就是说，送礼物的时候，在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物，要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。
4，说要的不如想要的。其实送礼的目的，并不应该是使礼的人得到最大的效用，而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。
坐月子应该注意什么
1. 坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
2. 在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，能够补充体力增强体质。
3. 在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4. 在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。
5. 在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6. 在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
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