石台四库旅游景点介绍

石台县旅游景点有哪些 推荐五个旅游景点

1、秋浦河：原名秋浦江，又名云溪河。发源于李吴山（古属秋浦县，今归安徽省池州石台县珂田乡），跨祁门、石台、贵池三县（市），至贵池杏花村杜坞入长江，全长180公里，从南向北穿镇而过。 沿岸风光旖旎，景色迷人，著名的景点有秋浦河怪潭漂流、古石城遗址、昭明钓台、仰天堂等。

2、牯牛降风景区：位于安徽省池州市石台县大演乡，地处石台县与祁门县交界处，主峰海拔1727.6米，牯牛降共分五大景区:主峰景区、灵山景区、双龙谷景区、龙门景区、观音堂景区。其中前四个皆位于石台县境内，观音堂景区位于祁门县境内。是国家AAAA级景区，国家级自然保护区，国家地质公园。

3、仙寓山：横跨安徽省东至县和石台县境内，为东至、石台、祁门三县交界，主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。如今已划了明确的山脉界限，在东至县范围内称为“九天仙寓”，在石台县范围内则直接称为“仙寓山”。著名景点有千年古徽道、大山富硒村、七彩玉谷等。

4、蓬莱仙洞：位于安徽省池州市石台县贡溪乡杜村境内，该洞全长3000余米，总面积2万多平方米，分天洞、中洞、地洞、地下河四层结构，造型奇特，曲折回环，气势恢宏，佳景遍布。 “王母瑶池”是全洞的最佳景点，只见粉红色的钟乳石上端坐着一位体态丰腴的女子，她薄施粉黛，身着金缕玉衣，娥眉轻舒，面如满月，宛如刚刚出浴的王母娘娘。

5、目连山森林公园：位于安徽省池州市石台县，景区旅游资源十分丰富，著名的景点有滴翠潭、蝴蝶谷、墨河、古炭窑、天然浴池、戏凤池、目连湖、观鱼池、野趣坞、枫树湾、御马岭、抛儿潭、双河口、小石门、大石门、森林浴场，横山竹海、天瀑、大裂谷等。

石台有哪些景点

石台县位于安徽省南部，东傍举世闻名的黄山、旅游胜境太平湖，北邻佛教圣地九华山，属国家级生态经济示范区，是安徽省“两山一湖”（黄山、九华山、太平湖）旅游经济圈的重要组成部分。全县森林覆盖率达 80%以上，旅游资源十分丰富。

森林和野生动物类型的国家级自然保护区和保护自然生态教育基地－－牯牛降，古称“西黄山”，不仅集雄、奇、幽、秀于一体，而且蕴藏着达2000余种的动植物种类和植被群落，形成了一个天然而庞大的动植物基因库，

石台县风景掠影

有“绿色的自然博物院”之称。它是皖、赣、浙、苏四省中唯一保存完整的原始森林。

黄崖峡谷，分布着落差不一、形态各异的瀑布，其中最壮观的一条，丰水季节时，落差高达 70 余米、宽度达 20 多米。

全国生态示范区——大山村，有着中国富硒第一村的美誉，富含硒、野花香成为当地的一大特色；在大山深处的仙寓山，深藏了一条蜿蜒曲折的神秘古道，她就是被人称之为“徽饶通衢”的古徽道，古徽道全部用一点五米宽的青石板铺成，整齐划一，全长15华里，是迄今为止除茶马古道之外保存最完好的历史古道。

“千千石楠树，万万女贞林”，有“诗之河”美誉的秋浦河，两岸风光旖旎，曾吸引诗人李白流连忘返、满怀激情作下流传千古的《秋浦歌》。

瑰丽奇特的喀斯特地貌溶洞群以国家级风景名胜区蓬莱仙洞、省级风景名胜区慈云洞、鱼龙洞为代表，被誉为“艺术洞窟”。三洞风格迥然、大异奇趣：蓬莱仙洞气势恢宏、景观奇绝；慈云洞钟乳集中、琳琅满目、步步是景；鱼龙洞幽深莫测、水景交融、乘舟而入、如进迷宫。

还有许多风光迷人、民风淳厚的村落，如新中、红桃、黄河等村落都以其优良的生态农业环境，成为“全国绿化千佳村”或“安徽省生态经济示范村”。

池州石台县十大旅游景点

石台县十大旅游景点:

1.石台牯牛降

牯牛降，古称“西黄山”，是黄山向西延伸的主体。以勇、奇、险、美著称，山景秀丽。境内有大峰36座，小峰72座，大叉36座，小叉72座。《江南通志》记载黄山有三十六壁(元、颓壁、破壁)，与黄山相对，其最高点牯牛降，预计为匡庐。可见牯牛降在古代是和黄山齐名的。

2.拐滩景区

怪潭是AAAA国家级风景名胜区。安徽省石台县南部有一条著名的秋浦河。河水清澈如秋，两岸风景如画。唐代诗人李白曾数次游秋浦河，留下了“野鸡羞于绿水，不敢取一件毛衣”“千千石南树，千株女贞树”等脍炙人口的秋浦河十七首诗，是秋浦河美景的真实写照。仇和路地理环境得天独厚。

3.秋浦河漂流

秋浦河发源于吴礼山(原秋浦县，现属安徽省石台县田可乡)，在贵池杏花村都吾汇入长江。秋浦河长180公里，从南到北贯穿全镇。沿岸风光旖旎，风光旖旎，古石城遗址，昭明钓鱼台，仰天堂等名胜古迹，是省级风景名胜区秋浦仙境的主要组成部分。

4.蓬莱仙洞

蓬莱仙洞是国家AAAA风景区，位于石台县城东6公里处杜村前山任丽镇，这里是晚唐著名诗人杜荀鹤的出生地。蓬莱仙洞景区是国家4a级景区，安徽省首批省级风景名胜区，安徽省首批地质公园。石台县素有“洞穴之乡”的美誉，当地典籍中记载有著名的洞穴。

5.池州仙鱼山

仙山位于东至、石台、祁门三县交界处，横跨东至、石台两县，是黄山的西脉。仙山主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。具有皖南山水的自然属性和徽派的文化特色。仙浴山，顾名思义，就是神仙居所所在的山，也就是神仙居住的地方。这里出现了“七仙女下凡”的奇特天文现象。

豆类的食物有紫豆，红豆，绿豆，芸豆，黄豆等。

谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。

蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。

水果类的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。

蛋类的食物有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。

肉类的食物有猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。

鱼虾类的食物有鱿鱼，海参，蛏干，贻贝，墨鱼，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蛎，海蟹等。

富硒食品，就是富含微量元素硒的食品。一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品）

硒是人体必需的微量元素。硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。其中谷胱甘肽过氧化物酶，在生物体内催化氢过氧化物或脂质过氧化物转变为水或各种醇类，消除自由基对生物膜的攻击，保护生物膜免受氧化损伤；硒参与构成碘化甲状腺胺酸脱碘酶。国内市场上打着富硒旗号的食品有很多，但是每款产品的硒含量并没有明确的标注，这对消费者造成了很大的困扰，我到底要吃多少这样的食品，才能达到补硒的效果。

硒能提高人体免疫，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，其在机体内的中间代谢产物甲基硒醇具有较强的抗癌活性。硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同时，硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。

扩展资料：

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。同时科学界也认识到硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的“防癌之王”。

美国亚利圣那大学癌症中心Clark教授对1312例癌症患者进行13年对照试验。结果表明每日补硒200 μg，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%，其中肺癌下降46%，肠癌下降58%，前列腺癌下降63%。2003年美国食品药品管理局（FDA）明示：“硒能降低患癌风险”和“硒可在人体内产生抗癌变作用”。

1.抗氧化作用：

硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的组成成分，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽（GSH）与过氧化物的氧化还原反应，所以可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除剂（是维生素E的50--500倍）。在体内，GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，两者可以互相补充，具有协同作用。

正是由于“硒”的高抗氧化作用，适量补充能起到防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗癌。

2.增强免疫力：

有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

3.预防糖尿病：

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。

4.预防白内障：

视网膜由于接触电脑辐射等较多，易受损伤，硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。

5.防心脑血管疾病：

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

6.预防克山病、大骨节病、关节炎：

缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

7.解毒、排毒：

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。

8.防治肝病、保护肝脏：

中国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。她在江苏启东县对13万居民补硒证实，补硒可使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。

综上所述，“硒”是人体必需的，又不能自制，因此世界卫生组织建议每天补充200 μg硒，可有效预防多种疾病的高发。世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称："硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，我们不应该在生病时才想到它。

参考资料：