初中体育课件：《立定跳远》

#课件# 导语课件的选择要依据教学的内容、本人的教学风格、学生的理解和接受能力而定，以达到课堂教学效果化为准。好的课件像磁石，能把学生分散的思维一下子聚拢起来；好的课件又是思想的电光石火，能给学生以启迪，提高整个智力活动的积极性，为授课的成功奠定良好的基础。下面就由 为大家带来初中体育课件：《立定跳远》，欢迎各位参考借鉴！

篇一

　一、教学内容：

　●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学

　●游戏活动

　●身体素质练习

　二、教学目标：

　●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

　●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

　●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

　三、教学重难点：

　●重点：臂摆和起跳的协调配合。

　●难点：收腹抬腿。

　四、教学步骤与过程：

　一）开始部分：5′

　◆教师主导活动：◆学生主体活动：

　1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。

　2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。

　3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

　4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。

　5、处理见习生活动事宜。

　组织形式：（男生）

　☆☆☆☆☆☆☆☆（*）

　△（教师）（图示1）

　二）准备部分：8′

　◆教师主导活动：◆学生主体活动：

　1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

　2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

　▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。

　▼体转▼压腿

　组织形式：（散点式站立）

　教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

　2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4×8拍）

　三）基本部分：27′

　●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：12′

　◆动作方法：

　◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

　要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，

　◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。

　要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”

　要点：积极收腹，小腿前伸。

　◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

　要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　◆教师主导活动:◆学生主体活动：

　1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。

　①分为哪几个动作环节？2、认真观看示范动作。

　②每个动作环节的要点是什么？3、按照要求进行分组自主练习。

　2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。

　3、讲解动作要领，提示要点。

　4、练习中巡回观察与指导。

　◆练习安排：

　练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×（5-6次）

　要求：原地节奏预摆后小跳。

　练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次）

　要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。

　▲中间休息：1′

　●游戏活动：8′

　1、游戏名称：“火车赛跑”

　2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。

　3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

　4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）。

　教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。

　5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

　②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

　③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。

　◆教师主导活动:◆学生主体活动：

　1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。

　2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。

　3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。

　▲中间休息：1′

　●身体素质练习：×（2-3次）5′

　1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

　2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

　3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

　4、场地器材：土质跑道、实心球12个

　学法指导：

　1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

　2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

　3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

　安全教育小专栏：

　1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

　2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

　3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

　四）结束部分：5′

　1、集合整队，清点人数。

　2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢）

　3、总结练习情况及布置课外作业。

　4、收齐器材归还。

　5、师生“再见”

　五）教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

　配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

　

篇二

　1立定跳远

　2素质练习

　.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地

　两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地

　1.认知目标:通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。

　2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质.

　3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;

　教学内容

　学生活动

　教师活动

　组织与队形

　课堂常规

　1、集合整队,

　2、师生问好,

　1

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　3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好

　1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们

　希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质～提

　高下肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。

　3安排见习生

　队形:

　XXXXXXXXX

　要求:

　1、集合快静齐

　2、精神饱满～富有朝气准备活动

　1、游戏:蛇形跑

　2、徒手操

　扩胸运动

　腹背运动

　高抬腿

　手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习

　1、学生和教师一起做游戏。

　2、学生认真听讲看示范

　3、学生精神饱满～动作舒展大方

　4、认真听讲解看示范～并徒手模仿练习

　1、教师和学生一起做游戏。

　2、师生一起练习

　组织:散点

　1、立定跳远

　2、猜拳行令

　游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～则本队为胜利。一局比赛结束

　3、素质练习蛙跳20*2组

　1、学生认真练习～保证动作正确

　2、看谁跳得远

　1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规则。

　2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,

　学生认真练习

　3

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　1、集中练习2次

　2、分组练习

　3、各组派代表展示～看哪组跳的最远

　1、教师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛

　看哪一组时间最快且动作完成为胜利～采用3局2

　胜制

　教师组织

　各组自由练习

　1、放松

　2、小结

　3、宣布下课

　1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见

　4、帮助老师整理场地

　1、和学生一起放松。

　2总结本课。

　3宣布下课

参赛人数8～12人。

比赛道具

空场地一块，场地中间画一条横线。

竞赛方法

将竞赛者分成人数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。竞赛开始时，甲队一名队员先站在横线处做立定跳远，然后由乙队一名队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点)，如超过甲起点线，乙队得1分，如没超过横线，甲队得1分，然后各队第二名队员同法比赛，以此类推，最后以得分多的队为胜。

竞赛规则

落地点应以身体落地最近点为准。