日本动漫长篇动漫追一部就得好几年，花时间去追这些动漫值得吗？

我们都知道日本的动漫产业是非常发达的，在日本如此热爱动漫的一个国家，自然少不了长篇动漫了。《火影》《海贼》之类的长篇动画经典之作更是不在少数，那么可能有些人就会问了，追这么一部长篇动画需要这么长的时间，到底值不值得呢？接下来就由我来给大家分析一下吧。

我认为如果说把重要的事情放着不做，每天尽是追着漫画看的话，肯定是不值得的，因为漫画和动漫毕竟只不过是我们生活中的一个调味剂，帮助我们打发一下无聊的时间，或者调解一下自己焦虑的心情。而动漫对负面情绪有着很好的缓解作用，而且一部优秀的动画一般都有着非常好的立意。所以说在看完一部优秀的长篇漫画或者是动漫作品的时候，往往都能够教会我们很多道理。

我当初第一部追的长篇动画就是日本现在非常著名的海贼王了，我在第一次看这篇动漫的时候，还是在初二的时候。那个时候的空余时间是比较多的，所以说用了一年多左右的时间就把这部动画看到更新的那一集了（还在更新中）。当我在看这部动画的时候，我也学到了很多。认识到了人与人之间的友情和羁绊能够深到什么样的地步，以及在生活中一定要勇敢地面对困难。所以说我认为海贼王这部动画在小的时候教会了我很多很多，帮助我树立了正确的价值观和世界观。

直到今天已经成人的我，依然有着追长篇动漫的习惯。所以我认为观看一部优秀的长篇动画是非常不错的休闲选择。

现在的女士都追求漫画腿，有什么运动方法可以让双腿变得又细又直？

你说的一大群男生追女主的相当于逆后宫吧，就推荐逆后宫的吧 漫画：super darling（非常符合楼主你的要求），蔷薇公主之吻 动漫：兄弟战争（非常符合），后面都是逆后宫：樱兰高校男公关部，魔鬼恋人，水果篮子，完美**进化论，金色琴弦（非常符合），会长是女仆大人，遥远时空中（符合，8男主，8种结局），新安琪莉可，歌之王子殿下，吸血鬼骑士（符合，我的最爱），星座彼氏（很多男主，剧情不懂），薄樱鬼（男主阵容强大，最爱冲田总司）元气少女缘结神（半符合），华丽一族（男主6个），绯色的欠片（符合），众神的恶作剧（符合吧...），失忆症（非常符合，人物美型）

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方法有很多哦！

1、90度蹦腿法

许多女生都知道这个方法，平躺在床上或者瑜伽垫上，将双腿抬高，尽量让身体形成90度的绷直状态，一次坚持10到15分钟，可以让腿部肌肉能得到很好的拉伸，如果觉得吃力，可以直接把双腿靠在墙上，记得双腿要与墙面平行贴紧，要感觉到有拉的力量。一次过后可休息一会儿，再重复上述动作几次，每晚睡前坚持做这个动作，瘦腿很有效，让你的双腿又细又直。

2、淋巴按摩法

睡前做按摩的动作也有瘦小腿的作用，但是要用正确的方法，小编建议采取淋巴按摩法。具体做法是先将腿部弯曲呈90度，接着将右手的食指、中指、无名指并在一起，放到膝盖正后方的关节处，轻轻按压这个地方，每次大约按摩3-5分钟。膝盖后方有很多淋巴结，所以睡前按摩几次可刺激淋巴促进循环，消除水肿，燃烧脂肪，每天坚持这样按摩，即可轻松拥有细长腿型。

如果你比较懒，不想做复杂的动作，跪姿瘦腿法就非常适合你。具体做法是跪在瑜伽垫上，脚尖着地，腰背挺直，臀部坐在脚后跟上，尽量把身体向后拉伸，这个跪姿能帮助小腿脂肪燃烧，同时可拉伸脊椎。睡前坚持做这个小动作8-10分钟即可有效塑身，鼓鼓的小腿肉肉也能慢慢变平坦，双腿看上去协调又好看。

睡前用这种脚蹬拉力器拉一拉双腿，可快速燃烧腿部脂肪，减掉小腿肚和大腿上的赘肉，拉伸后双腿曲线也会变得直一点。坚持使用，萝卜腿型也能变成细长腿型哦。