芜湖名师
辛学儒先生精通形意、八卦、太极、通背等拳、掌、械、气功功法，人送雅号“拳篓子”。了解的人都心悦诚服：这里面没有任何夸张的成分，是对其一生习学的中肯评价。沿着时间的脉络，师从十余位国内响当当的著名武术家。
1、少林拳械和武松六趟黑虎拳。一九四四年至一九四六年在芜湖市从师少林门名师韩德兴、李德安二先生习学；
2、形意、八卦、太极、通背、少林、长拳等，拳、掌、械及气功功法。一九四六年至一九四八年在中央国术馆芜湖分馆拜著名武术家沙国政先生为师习练。（沙先生是八卦名家王显示臣、神枪翟树珍、通背名家“快手刘”刘政、通背大师修剑痴等先生之得意弟子。）
3、陈氏太极拳械。一九四九至一九五一年在芜湖从师太极拳名家胡继武先生习学。
4、形意、八卦、极极拳、掌、械、形意童子功、365式青萍剑、太师鞭。一九四七年在芜湖、五一年、五八年在上海从师著名武术大师姜容樵先生习学。（姜先生是形意、八卦名家“闪电手”张占魁先生之门生。）
5、通背拳、械。一九五一年在上海从师通背名家田作霖先生习学（田先生是通背大师刘月亭先生之大弟子）。
6、形意、八卦、八卦太极等拳、掌、械及气功功法。一九五一年由姜容樵先生介绍到山东济南拜著名武术家、医学气功家郭铸山先生为师学习达十六年之久（郭先生是八卦掌第三代传人，八卦师承“眼镜程”程廷华先生，形意受教于形意拳大师刘奇兰的弟子“单刀”李存义）。
7、形意拳械。一九五一年、五三年、五五年、五八年在济南从师形意拳名家李向佐（又名李应勋）先生习形意拳械（李先生是形意拳大师郭云深弟子许占鳌先生之高足）。
8、形意、八卦等拳、掌、械。一九五三年、五五年在哈尔滨从师人称“东北大侠”刘英玉先生习学（刘先生是哈尔滨第五武术馆馆长，是大枪刘德宽之子，是形意拳大师郭云深大弟子赵德源之高足）。
9、心意六合拳、械。一九五八年在上海从师河南心意拳、掌门人卢嵩高大师习学。
10、形意、八卦、太极等拳、掌、械。一九五九、一九八Ｏ、一九八三、一九八七、一九九二在青岛和武术名家庞鸿志先生习学（宠先生是宫庭八卦尹福之子尹玉章先生之高足。）
辛先生是心意六合拳第八代传人，是形意拳第五代传人，是八卦掌第四代传人，八卦太极拳第三代传人，五行通背拳第五代传人。半个世纪以来，先生在工作之余游历大半个中国，从师十余著名武术家，博采数家之长于一身，穷毕生之精力，以惊人悟性，勤学苦研中华武术和内功达六十余年，深得内空拳法之真谛。
进入中年以后，随着学养的日渐丰厚和阅历的渐次拓展。沙孟海先生多用功地关注字的“体势”和章法的“气势”。当然，原有精耕细作的楷书不是全然放弃，偶作楷书。譬如48岁所作《修能图书馆记》和50岁所作《叶君墓志铭》即是中年时期楷书的优秀作品，也是沙先生的得意之作。但以楷书为主的创作转向以行草为主的创作是沙孟海先生“既知平正，务追险绝”的艺术观念的转换之始，从以往的以“尚韵”为主的追求到对北碑一派“尚势”为主的追慕，沙先生将自己的艺术观念融于帖学与碑派的熔炉里，燃烧着，冶炼着，企冀艺术个性化的涅盘与再生。沙先生也深知，帖学与碑派是书法艺术不同类型的两种风格，尽管它们之间有着不可分割的姻缘关系和千丝万缕的艺术内在的相同规律，然而毕竟尚韵崇势，各领风骚，既非互相对立，也不能相互替代。要在帖学与碑派中融化自我，走出一条属于自己的艺术之路，实非容易之事。但撷取意态挥洒的帖学和雄浑朴拙的碑派之长是完全可以做得到的。古代崇碑尚帖的书法艺术家都从此中领悟到艺术的无限玄机，使自己的艺术个性得到了淋漓尽致的宣泄。
这一时期沙先生的作品可谓是“既知平正，务追险绝”时期，横跨时近四十年。概可分为前后两个阶段。 进入1980年代以后，随着“新时期”文艺事业的复苏，沙孟海先生迎来了他书法艺术蓬勃向上的春天。沙先生精神勃发，满怀激情地投入到书法艺术创作之中。先生说：“自从林彪、‘四人帮’被粉碎以来，全国形势大好，文艺得到了春天。我虽80之年，还是壮心未已，正想与中年人一道来继续上进，昌硕先生讲‘谓我何求颡有眦，八十翁犹求不已’。”这一时期，沙先生的创作进入一个鼎盛时期：“既能险绝，复归平正。”陈振濂先生在《沙孟海书法篆刻论》文中分析沙先生190年代书风特征时说：“有意为之强调气势和刻意求全的强调技巧，逐渐地为炉火纯青地信手拈来所代替。一切犹豫、彷徨和偶有小获的喜悦，被一种更为大气的风度所淹没。”
先生这个时期的作品，行草书和擘窠大字占据了先生鼎盛时期的主导地位。也正是行草书和擘窠大字使人们看到了有希望的当代书坛。
这一时期的作品，是先生千折百磨后的峰回路转，归于平正，一派玄机。先生的书法风格由秀逸儒雅到浑厚华滋最终归于古拙朴茂，一如草木之由春之绚丽多姿到夏之煊赫灿烂而人于深秋的豪迈深远最终归于冬之空旷无际。先生结字的斜画紧结，不主故常；用笔的侧锋取势，迅捷爽利，锋棱跃然；线条的浑厚朴拙，于纵横之间任其自然，令人羡叹不已。董其昌云：“渐老渐熟，渐熟渐离，渐近于平、淡自然，而浮华利落矣。姿态横生矣，堂堂大人相独露矣。”此语可为沙孟海先生独特书法艺术风格写照。
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