户外拓展方案

　 户外拓展方案 （一）

　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　三、主办单位：集团公司

　四、活动对象：公司管培生

　五、活动地点：海边沙滩

　六、活动时间：待定

　七、活动前准备工作：

　宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　考察场地、准备道具

　召开参加人员会议。

　九、具体活动方案：

　蜘蛛网

　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　（2）讨论问题：

　你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

　每个人的任务是什么？

　整个小组的运作是否有效？为什么？

　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　雷池取物

　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　信任背投

　（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。

　使队员挑战自我。

　发扬团队精神，互相帮助。

　（2）讨论问题：例：

　A最初你们对游戏有何认识？

　B参加游戏之后你们有何感受？

　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　十一、活动后期宣传工作

　用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　十二、活动预算：

　道具费用：150元

　海边野炊费用：900元

　交通费用：200元

　共计：1250元

　十一、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　（游戏具体内容见附录）

　游戏附录：

　开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

　蜘蛛网游戏

　时间：

　l小时以上

　人数：

　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　道具：

　（每个小组）

　选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网）。

　尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）。

　8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）。

　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　概述：

　这是一个广为人知的.著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　目的：

　培养团队合作精神。

　增进沟通。

　体现协同工作在解决问题中的作用。

　把队员团结在一起。

　学会克服看似难以解决的问题。

　准备：

　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1），每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。这样最高固定点距离地面约为2、3m（7英尺8英寸）。

　固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。

　尼龙绳的长度=　（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）×2

　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2）。

　编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

　编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。（详见主图）

　（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

　步骤：

　将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。

　致游戏开场白。开场自如下：

　你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

　在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

　等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

　讨论问题示例：

　你们在游戏过程中碰到了什么问题？

　怎样分析问题的？每个人的任务是什么？

　你们是如何克服困难的？

　哪些因素有助于成功地完成游戏？

　游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？

　游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？

　这个游戏揭示了什么道理？

　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　安全：

　注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

　变通：

　可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。

　触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

　如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的（比如5分钟）；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

　雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

　信任背投：

　时间：

　1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　人数：

　12—20人。

　道具：

　一个1、5～1、8m高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替）。

　概述：

　几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

　目的：

　建立小组成员间的相互信任。

　使队员挑战自我。

　发扬团队精神，互相帮助。

　步骤：

　台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。

　高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。

　讨论问题示例：

　最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？

　当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　安全：

　任何时候，都不能让队员从1、8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

　务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

　变通：

　对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

　 户外拓展方案 （二）

　预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　目的：1、增强班级向心力和凝聚力；

　增进一班和五班同学的了解；

　考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

　活动安排：

　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。

　九点半正式开始拓展训练：

　附：执行方案

　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　09：30-10：30信任背摔

　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　10：40-11：50生死电网

　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　体现协同工作在解决问题的作用。

　把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

　中午

　12：00-12：30午餐6元标准餐

　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　下午

　13：40-14：30互动游戏热身

　14：40-15：50挑战五分钟

　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　16：00-17：00求生墙

　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

　17：00-17：20活动总结

　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。