香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔的功效与作用、能减肥吗、多少钱一瓶

奇亚籽是近几年比较火的一种网红食物，大家都知道食用奇亚籽可以减肥，因此市面上的减肥代餐产品中，奇亚籽最受欢迎。那么，香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔有什么功效与作用、能减肥吗、多少钱一瓶呢？下面一起来了解一下吧。

香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔添加的奇亚籽还有水果香蕉营养更加全面，即可达到饱腹减肥效果，还能美容美颜。香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔还有以下的功效与作用：

1、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔含有的奇亚籽中的矿物质钙比多数乳制品多，有利于骨骼牙齿的发育。

2、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔还含有W-3脂肪酸能够降低胆固醇，促进血管平衡。

3、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔中富含蛋白质，可以增加饱腹感，长时间抵抗饥饿，还有提高肌肉修复。

4、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔含有大量的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，降低生病几率。

5、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，调节排便和控制胆固醇水平。

所以，香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔是可以起到减肥作用的，是很不错的减肥佳品，价格70元左右一瓶，但每个地区的价格都可能不一样，以购买到的为准。

大概四五百的。

早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤哦。　

一、樱桃奶昔　材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克　做法：　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。　3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。　点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。

二、西红柿奶昔　材料：　低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙　做法：　1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。　2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。　点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。三、香蕉奶昔　材料　香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)　做法　1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;　2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;　3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;　4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。　点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。　

四、黄瓜奶昔　低脂，好喝不发胖，清凉去火　材料：　冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶　做法　1、 黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。　2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。　3、 把开心果仁放入搅拌机打碎。　4、 把已经打好的奶昔装杯。　5、 撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。　

点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦